春季是感冒高发期，尤其是“倒春寒”时节，气温忽高忽低，人体抵抗力下降，病毒更易入侵。中医认为，春季属“风”邪当令，风为百病之长，容易与寒、湿结合，导致风寒或风热感冒。

为什么春季容易感冒？

1. 阳气初升，体表防御弱：冬季人体阳气内藏，春季阳气开始外发，但尚未稳固，容易受外邪侵袭。

2. 气候多变，寒热交替：早晚温差大，穿衣不当易受寒。

3. 肝气旺盛，影响肺卫：春季肝气升发过旺，可能影响肺的防御功能（中医称“肺主皮毛”）。

中医预防小妙招：
? 防风防寒：春季穿衣遵循“上薄下厚”原则，重点护住颈背（风池、大椎穴易受寒）。
? 喝防风茶：取防风5g、黄芪10g、红枣3颗，煮水代茶饮，增强卫气（免疫力）。
? 按摩迎香穴：每日早晚按揉鼻翼两侧迎香穴3分钟，可减少病毒入侵。

一句话总结：春季感冒多因风邪入侵，防风保暖+提升卫气是关键！